Vartų remontas: kur rasti patikimą meistrą?

vartų remontas

Nesvarbu ar jūsų garažą saugo modernūs pakeliami automatiniai ar paprasti atveriami vartai, laikui bėgant, ir vieni, ir kiti gali pradėti strigti, gesti ir tinkamai nebeatlikti savo funkcijos. Tokiu atveju būtinas profesionalus vartų remontas, tačiau kur rasti meistrą, kuris kokybiškai sutaisytų garažo vartus ir nepravirkdytų piniginės?

Internete? Taip, šiais laikais virtuali erdvė – populiariausias informacijos kanalas, kuriame ieškome atsakymų į visus klausimus, tačiau ir čia pasitaiko įvairaus plauko auksarankių. Tad dalinamės patarimais, į ką atkreipti dėmesį, ieškant vartų remonto specialistų plačiajame internete.

Klientų atsiliepimai

Šiandien internete gausu internetinių svetainių, kuriose galima parašyti atsiliepimą, skundą ar pagyrimą. Nepatingėkite jų peržiūrėti, gal jose rasite informacijos ir apie jūsų pasirinktą meistrą arba įmonę bei jos suteiktas paslaugas. Žinoma, vartų remontas gana specifinė sfera, todėl galite likti nieko ir nepešę, tačiau pasidomėti išties nepakenktų. Paprastai tie specialistai, kurie prastai atlieka savo darbą, nelieka nepastebėti ir apie jų darbus visada būna nusiskundimų.

Internetiniai skelbimai

Jei meistras savo teikiamas paslaugas reklamuoja skelbimų portaluose, svarbu atkreipti dėmesį į pačio skelbimo turinį: ar jis informatyvus, ar atrodo rašytas kaip profesionalo, o gal diletanto. Teksto analizė nėra pati stipriausia jūsų pusė? Tokiu atveju pabandykite paskambinti, jei žmogus kalba neužtikrintai, mykia ir ilgai galvoja atsakymus į jūsų klausimus, vargu ar vartų remontas bus atliktas kokybiškai. Profesionalai puikiai išmano savo darbą ir gali atsakyti į bet kokį klausimą, susijusį su jų darbine patirtimi. O štai, jei nesate linkę pasitikėti skelbimų portalais, ieškokite įmonės, kuri ne vienerius metus specializuojasi šioje srityje ir gali užtikrinti atliktų darbų kokybę.

Nemokėkite du kartus

Kokybė nėra pigi, todėl jei tikitės sutaupyti, pasamdę „viską išmanantį“ meistriuką, vėliau galite gailėtis šio savo sprendimo. Įvertinkite savo pasirinkto meistro patirtį, atliktų darbų pavyzdžius (dažniausiai profesionalai turi ką parodyti), kainos bei kokybės santykį. Jei jis neįtikėtinai mažas, greičiausiai už jo kažkas slypi. Taigi, nors vartų remontas ir nėra raketų konstravimo mokslas, tačiau jį turėtų atlikti žmogus ar įmonė, kuri išmano, ką daro.

 

Drabužiai iš atliekų: nauja mada ar dar vienas visuomenės nesuprastas menas?

konteineriai siukslemsModeliai vilkintys drabužius, kurių siuvimui naudojamos perdirbtos šiukšlės jau užlipo ant aukštosios mados podiumų. Diskusijos apie juos įsismarkavo ir sudrebino mados elitą, jos netyla iki šiol. Tad pasidomėjome apie šių mados hitų atsiradimo istoriją.

Šiukšlių rinkimas

Pirmiausiai jaunieji menininkai nubraižo eskizus ir aptaria kaip vizualiai tokie rūbai turėtų atrodyti. Nemažiau diskusijų kyla dėl medžiagų, iš kurių reikės siųti naująjį šedevrą, nes po perdirbimo atsiradęs galutinis produktas iš esmės gali koreguoti dizainerių eskize atvaizduoto modelio linijas.

Tuomet pastatomi konteineriai siukslems. Tokie konteineriai siukslems atsiranda net keliose iš anksto tam numatytose vietose. Svarbu paminėti, kad tai rūšiavimui skirti konteineriai siukslems.

Kalbinti menininkai pripažino, kad svarstė apie mažas detales iš statybinių ir neperdirbtų atliekų. Tačiau šios minties atsisakė. Ir tam įtakos turėjo ne tik bandymas išlaikyti projekto ekologijos idėją, tačiau ir statybiniu atlieku isvezimas vilniuje kaina, taip pat ne ką mažesnė statybiniu atlieku konteineriu nuoma vilniuje kaina ir statybiniu konteineriu nuoma siauliuose. Tuo tarpu paklausus kiek kainuoja siuksliu isvezimas vilniuje, dizaineris atsakė, kad rūšiavimui skirti šiukšlių konteineriai kaina patraukliai mažesnė.

Siuvimo procesas

Buvo pastatyti siuksliu konteineriai vilniuje, Kaune ir Klaipėdoje. Čia surinktos atliekos išvežtos ir perdirbtos partnerių ir projekto rėmėjų įmonėse. Po perdirbimo gauta guma ir plastikas grįžo į menininkų dirbtuves. Šios medžiagos pradėtos konstruoti į eskizuose numatytus drabužių modelius.

Specialios technologijos pagalba buvo išgaunamos pastelinės spalvos, o kelių aksesuarų dėka, šie rūbai ant podiumo išsiskyrė originalumu. Žiūrovus šokiravo jų gimimo istorija ir sužavėjo nauji gan ekstravagantiški modeliai.

Savikaina

Kalbant apie tokių drabužių kainą verta paminėti, kad didžiausią savikainos dalį sudaro šiukšlių išvežimas vilniuje kaina. Menininkai pripažįsta, kad ateityje žada plėtoti šią idėją. Todėl kitos kolekcijos savikainos riebiausią eilutę, greičiausiai, sudarys statybinis konteineris kaina.

Galime žavėtis arba ne, šių menininkų išmone, bet pripažinkime, kad konteineriai siukslems kuo toliau tuo dažniau ir įvairiau panaudojami, o atliekų rūšiavimas nauja būtinybe.

 

 

 

 

Kaip įrengti patalpas, kuriose gaminami drabužiai vaikams?

drabužiai vaikamsJeigu galvojate, kad drabužiai vaikams komerciniais tikslai paprastai gali būti siuvami gyvenamųjų namų patalpose, tai labai klystate. Tuo susirūpinti turėtų tie, kurie gyvena daugiabučiuose. Mat, gamybos veikla gali būti būti vykdoma ir asmeninėse, tačiau aplinkiniams žmonėms ramybę negadinančiose patalpose. Tai reiškia, kad jeigu savo namų valdose ketinate užsiimti rūbų gamyba, tai patalpos turi būti įrengiamos tiek pagal saugumo standartus, tiek ir pagal keliamus triukšmo izoliavimo reikalavimus. Savo namuose rūbų gamyba galite užsiimti tik tinkamai įrengę patalpas, o kaip tai padaryti – nurodoma žemiau.

Nesvarbu ar gaminami drabužiai vaikams ar suaugusiems – patalpose sklindantis garsas turi būti izoliuojamas.

Norint tinkamai įrengti patalpas, jog kaimynams nesigirdėtų kaip dirba jūsų siuvimo, audimo, mezgimo ar kiti įrenginiai, sienos turi būti dengiamos specialiomis garso izoliacinėmis medžiagomis. Jas jums pasiūlyti gali dauguma statybinių medžiagų parduotuvių ar prekybos centrų. Labai svarbu kruopščiai išanalizuoti ir naudojamos įrangos veikimo garsą. Geriausia būtų atsižvelgti į skleidžiamo garso stiprumą decibelais. Pagal tai galėsite rinktis ir izoliacines medžiagas. Pabrėžtina, kad dabar daugelis tokias medžiagas naudoja ir dekoravimo tikslais – tai nėra kažkokios paprastos plokštės, kurios tiesiog atlieka garso izoliavimo funkciją – jos sulaiko tiek triukšmą, tiek šilumą, o taip pat ir puošia jūsų patalpas.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad jeigu naudosite tokią tekstilę, kuri skleis nemalonų kvapą, tai iš jūsų patalpų jis sklisti negalės tiesiai pas kaimynus. Tam geriausia būtų įrengti ir ventiliacijos šachtas – jos brangiai nekainuoja.

Patalpos turi atitikti ir tam tikrus saugumo reikalavimus, nes drabužiai vaikams negali būti siuvami iš kenksmingų medžiagų turinčių audinių.

Didžiausia klaida būtų siūti vaikiškus rūbus nesilaikant higienos bei kitų reikalavimų. Nesvarbu ar tai vaikiškos kepurės ar kažkokie kiti rūbai – jie negali pritraukti kažkokių kitų medžiagų ar kvapų, kurie vėliau kenktų vaikų sveikatai – tokių rūbų parduoti negalėsite niekam. Patalpos turi būti įrengiamos taip, jog paskui visus pasiūtus ir dezinfekuotus rūbus galėtumėte saugiai džiovinti ir pakuoti pagal keliamu higienos reikalavimus. Tam dažniausiai siūloma naudoti atskiras patalpas.

Riebalų skaidymas ultragarsu

Riebalų skaidymas ultragarsuRiebalų skaidymas ultragarsu, tai kone paprasčiausias, bet išties veiksmingas būdas per trumpą laiką atsikratyti šiek tiek riebalų nuo specifinių kūno dalių. Juk kiekviena moteris bei mergina, kuri kompleksuoja dėl svorio, trokšta turėti stangrų ar šiek tiek lieknesnį kūną. Tačiau dėl laiko, valios trūkumo dažnai nepavyksta pasiekti gerų rezultatų. Kitos dailiosios lyties atstovės tiesiog nemėgsta sportuoti arba neturi tam sąlygų, dėl to gali pasirinkti tokį būdą, kaip riebalų skaidymą ultragarsu. Tokią procedūrą gali atlikti kiekviena ir net namų sąlygomis, todėl tai kone paprasčiausias būdas pagaliau be pastangų atsikratyti riebalų.

Riebalų skaidymas ultragarsu pasižymi tuo, kad riebalų perteklius iš organizmo yra pašalinimas naudojant ultragarso dažnio vibraciją. Pastaroji veikdama riebalų ląsteles tiesiog skaido bei pašalina riebalinių ląstelių vientisumą. Tokiu būdų ląstelės yra išskaidomos negrįžtamai po tarpląstelinę erdvę, o vėliau pašalinamos per virškinimo traktą. Riebalų skaidymas ultragarsu yra visiškai žmogaus organizmui nepavojinga procedūra. Atvirkščiai labai naudinga, kadangi veikia ir raumenis, juos atpalaiduoja, o tuo pačiu ir degina riebalus. Tik žinoma, nereikia galvoti, kad svoris bei riebalai neataugs, jei tuo pačiu metu, ar po riebalų skaidymo sesijos tolia bus vartojami blogieji riebalai. Jei norite ilgalaikio rezultato, tuomet derinkite mitybą, stenkitės sveikai maitintis, nes tik taip gausite geriausius rezultatus.

Ši procedūra turi nemažai privalumų, kadangi norint pašalinti riebalus nereikia gultis po plastikos chirurgo skalpeliu. Tai visiškai neskausminga, palyginti nebrangi procedūra. Taip pat, daugelis moterų bijo, kad turint jautrią odą negalima atlikti šios procedūros, tačiau ji tinka visiems odos tipas, o po procedūros nelieka jokių žymių ar randų. Beje, tokia procedūra padeda sunaikinti  labai įsisenėjusias riebalų ląsteles, kurių kartais negali įveikti net intensyvus sportas. Tačiau, bet koks papildomas aktyvumas, kartu su šia procedūra gali padėti pasiekti norimų rezultatų.

Riebalų skaidymas ultragarsu rekomenduojamas toms, kurios turi nukarusią odą, ypač po gimdymo, staigaus svorio numetimo, taip pat turint antsvorį ar per didelį riebalinį audinį, kurioje nors iš kūno dalių.

Kodėl biuro popieriaus kainos tokios skirtingos?

biuro popieriusBiuro popierius neretai naudojamas žaibišku tempu. Popieriaus lapas imamas tiek norint užsirašyti spontaniškai kilusią idėją, tiek ruošiantis spausdinti ataskaitą. Todėl nesunku suprasti, kodėl lapai perkami ne po vieną ar dešimt, o šimtais. Jeigu prireikia naujos pakuotės, atsidūrus parduotuvėje galima suglumti – lapų kainos skiriasi kelis kartus. Tolesnėse eilutėse pabandysime atsakyti į klausimą, aktualų ir įmonėms, ir pavieniams vartotojams – kodėl popieriaus kainos tokios skirtingos?

Ką kalba skaičiai?

Jeigu skaičiai būtų žmonės ir dalyvautų diskusijoje, tai jų nuomonės skirtųsi. Ir ne bet kaip, o kontrastingai. Diskusija rutuliotųsi tikrai įdomiai. Ką sako tokia skaičių personifikacija? Tai yra liudijimas apie nevienodas kainas. Jos nepaprastai iškalbios. Vienai popieriaus pakuotei taikoma akcija, tad paką galima „prigriebti“ už kiek daugiau nei 2 eurus. O štai kitas biuro popierius siūlomas už 10 eurų. Skirtumas nemenkas. Tačiau tam yra priežasčių. Apie jas – tolimesnėse eilutėse.

Paklausa ir pasiūla

Skirtingi biurai dirba nevienodu ritmu. Dokumentų kalnai taip pat nėra identiško dydžio. Spausdinimo poreikiai irgi skiriasi. Ir visa tai natūralu – juk vykdoma ne tokių pačių sričių veikla. Todėl tampa lengviau suprasti, jog popieriaus gamintojai atsižvelgia į įvairuojančius poreikius ir stengiasi juos išpildyti. Ekonomikoje gyvybingos paklausos ir pasiūlos sąvokos čia irgi visai „į temą“.

„Paprastas“ ir „nepaprastas“ spausdinimas

Kokie reikalavimai keliami sąskaitai faktūrai ar ataskaitai? Dokumentas turi būti tvarkingas, su tam tikra užrašyta informacija. Jis tiesiog išspausdinamas be didesnių galvojimų. Dokumentų turinys veikiausiai bus pateiktas juodu rašalu.

O ką daryti, jei reikia spausdinti plakatą? Pigiausias popierius nelabai tiks. Štai čia ir atsiskleidžia, kad šiame moderniame pasaulyje spausdinimas gali būti „paprastas“ ir „nepaprastas“. Pirmuoju atveju svarbiausia yra turinys, o antruoju didelę reikšmę įgauna ir pati forma. Norint, kad objektai atrodytų gražiai ir džiugintų dailiomis spalvomis, nepakanka pigiausio popieriaus.

Koks popierius yra geras?

Būtų galima bandyti apibrėžti, koks biuro popierius yra vertas dėmesio. Po visų galvojimų veikiausiai prieitume prie išvados, jog tinkamiausias žodis šioje srityje yra optimalumas. Lapai neturi būti nei per stori, nei per ploni. Svarbu, kad jie pasižymėtų praktiškumu ir leistų sklandžiai įvykdyti kasdienes užduotis.

Skirtingos parduotuvės

Reikėtų paminėti ir dar vieną veiksnį, galintį nulemti kainų skirtumus. Skaičiai priklauso ne tik nuo lapų ypatybių, bet ir nuo konkrečios parduotuvės. Išryškėja kontrastas tarp fizinių ir internetinių parduotuvių. Skiriasi jų veiklos modelis, taip pat nevienodi išlaikymo kaštai. Na, o tai lemia ir kainą.

Pavieniai vartotojai ir įmonės

Žmogui, kuris per savaitę išspausdina po porą lapų, gali atrodyti, kad nėra prasmės net kalbėti apie biuro popieriaus kainas. Bet jeigu žvilgsnis krypsta į studentus, kuriems vis reikia spausdinti atliktas užduotis, ar į įmones, kurių biuruose verda darbas, tai ši tema atrodo netgi labai prasminga.

 

 

Būtinų sodo baldų atmintinė

sodo baldaiKokie sodo baldai reikalingi, norint sakyti, kad jūsų sodas jau pilnai paruoštas vasaros sezonui? Iš tiesų, tų baldų visada yra nemažai, ir jie būna skirtingi. Kaip nepasimesti, kaip žinoti, kokių būtent reikia jūsų sodui? Štai atmintinė tam, kad galėtumėte geriau susigaudyti.

Paprastumas vs kičas

Pirmiausiai norint dekoruoti savo sodą ir gyvenamą aplinką lauke, reikia pagalvoti, kokiu keliu eisite. Ar bandysite visaip viską išgražinti, kur akivaizdžiai jausis žmogaus ranka ir pastangos, ar rinksitės paprastumą ir galbūt šiek tiek stichišką, nesukultūrintą aplinką? Abu variantai yra gana populiarūs, o žmonės patys nusprendžia, kas jiems labiau prie širdies. Jeigu jums graži šiek tiek paaugusi žolė, netvarkingai želiantys knygai, aukšti nenugenėti medžiai, milžinišką pavėsį metančios didžiausios tujos, tai jums galbūt patiks ir netašyti paprasti sodo baldai is paleciu ar kokių nors kitų grubių medžiagų. Tada jūs būsite kaip stilingas rokeris, šiek tiek sušukuotais, šiek tiek paveltais plaukais. Tokie bus ir jūsų sodo baldai, ir jūsų aplinka. Tačiau tai nereiškia, kad iš savo sodo turite padaryti šiukšlyną. Jame visada turėtų būti surinktos šiukšlės, nesimėtyti ne vietoje ir be reikalo daiktai. Tačiau žolė neturi būti nūskusta iki kelių centimetrų, ir lauko baldai neturi būti išcackinti.

O kas tas kičas? Tai tas kelias, kada jūsų sode atsiranda ne tik įvairūs populiarūs lauko baldai, bet ir kai išsikasate kelis mažus tvenkinukus ir juose paleidžiate plaukioti medines anteles. Taip pat neapsieinate ir be keistų medinių gandrų, kurie kartais per vėtrą iškrenta iš savo netikro lizdo. O dar atsiranda prie tvenkinukų ir kraupiai besišypsantys sodo nykštukai. Visa tai tampa geru įrankiu jums gauti tai, ko labiausiai norite. Kičą ir galbūt – gražiausios sodybos 2016 titulą. Nepamirškite pasisodinti pelargonijų.

Lauko pavėsinė

O dabar pakalbėkime apie tai, kokie sodo baldai is medzio ar kitų medžiagų reikalingi, norint pasidaryti pavėsinę. Įsivaizduokime, kad pavėsinė bus ne prie pat namo, o jai bus padaryta kažkokia atskira erdvė. Taigi, pirmiausiai, nerekomenduojame iškart nusipirkti pilnai padarytą pavėsinukę. Dabar žmonės mėgsta nusipirkti tokius mažus namukus – būdeles, kuriuose būna suoliukai, stalas, stogelis. Tai gal ir pigesnis variantas, bet tokia pavėsinė nelabai patogi. Aišku, ji ir kompaktiška ir ją galima lengvai kažkur perstatyti. Bet telpa joje tik keli žmonės, ir tai turi būti susispaudę. Bet štai, jeigu jūs pagalvosite atsakingiau ir nusipirksite atskirai suolus, kėdes, atskirą stalą, taip pat viską atskirai ir protingai, tuomet jums pavyks šiek tiek geriau. Galėsite susiplanuoti, kaip turi unikaliai ir madingai atrodyti jūsų pavėsinė. O gal tai bus ir dailūs sodo baldai pinti, o gal jie bus iš klijuotos medienos, o gal plastikiniai. Tačiau visada pagrindas liks toks, kad jums reikės baldų, ant kurių sėdėtumėte, stalo ir reikės kažkokio stogelio virš galvos.

Baldai prie namo

Nereikia nurašyti ir kitokio tipo baldų. Tai – standartiniai baldai, pristatomi prie namo. Tokius baldus galima rasti kiekvienuose namuose, pastatytus prie sienos. Kadangi jų vieta bus lauke, tai jums reikės, kad tokie baldai būtų švarūs, gražiai nulakuoti, atsparūs vandeniui. O taip pat jie turės ir gerai derintis su aplinka, jie turės būti gražūs. Tačiau visada geriausia prie namo statyti suoliukus, taip pat kai kur galima ir pritvirtinti hamaką, kad būtų linksmiau.

Kas yra nuotėkų valymo įrenginiai?

nuotėkų valymo įrenginiaiUAB „Bionuotekos“ – kompanija, kurios pagrindinė veikla yra nuotekų įrenginių projektavimas, pardavimas ir montavimas. Tuo pačiu suteikiamos ir priežiūros bei valymo paslaugos, kurių dažniausiai prireikia prietaisų naudojimo eigoje. Bendrovėje dirba tik geriausi savo srities profesionalai, kurie turi ilgametę patirtį padedančias sukurti efektyviausią valymo rezultatą. Užtikrinama, kad viskas veiks be klaidų ir būtent taip, kad klientas liktų patenkintas paslaugomis. Visgi, toli gražu ne visi žino, kas yra nuotėkų valymo įrenginiai. Plačiau susipažinus nuosavų namų gyventojai turėtų įvertinti paslaugos pliusus ir efektyvumą.

Kam reikalingi nuotėkų valymo įrenginiai?

Dažniausiai nuotėkos keliauja į miesto centralinį rezervą, kur jos išvalomos ir dažnai panaudojamas antrą kartą. Visgi, nuosavų namų savininkai, asmenys, kurie gyvena kiek toliau nuo miesto – turi pasirinkti kitą alternatyvą, kadangi tiesti vamzdžius link centralinių valymo įrenginių nėra nei praktiškas, nei ekonomiškas pasirinkimas. Tokiu atveju nuotėkų valymo įrenginiai – rekomenduotinas pasirinkimas padėsiantis ne tik sutvarkyti atliekas, tačiau tuo pačiu jas antrą kartą panaudoti taip sutaupant pinigų vandeniui.

Pliusai, kurie lemia pasirinkimą

UAB „Bionuotekos“ teikiama produkcija ir paslaugos Lietuvoje tampa vis populiaresniu pasirinkimu, kadangi žmonės suvokė, kad esti labai daug pliusų skatinančių įvertinti galimybę. Pateikiame pagrindinius pliusus, kurie dažniausiai nulemia, kodėl žmonės pasinaudoja valymo įrenginiais.

  1. Nuotėkų valymo įrenginiai daug nekainuoja. Tuo pačiu reikėtų akcentuoti ir tai, kad išvalytas vanduo gali būti kaupiamas rezervuare ir dar kartą panaudojamas norint nuplauti mašiną, palaistyti daržą ir taip toliau. Taigi, tam tikra prasme tai ypač ekonomiškas variantas.
  2. Tai ne tik ekonomiškas, tačiau tuo pačiu ir ekologiškas būdas. Mūsų darbas pasirūpinti atliekomis, kurias paliekame po savęs. Šio tipo įrenginiai padės išvalyti vandenį ir tuo pačiu nekenkti gamtai. Prisidėkite prie jos saugojimo.
  3. Svarbu ir tai, kad patys įrenginiai visiškai nesugadins estetinio vaizdo. Kadangi jie yra kasami po žemėmis – jų net nesimatys. Taigi, jokių minusų, kurie galėtų paskatinti ignoruoti šią puikią galimybę.
  4. Jokio neigiamo kvapo ir jokių garsų, kurie jums galėtų trukdyti džiaugtis prietaiso suteikiama nauda.

Jeigu turite daugiau klausimų – UAB „Bionuotekos“ profesionalai yra pasiruošę Jums padėti ir patarti. Tiesiog detali konsultacija padeda apsispręsti ir tuo pačiu Jums bus atsakyta į visus klausimus, kurie kyla.

Kodėl UAB „Bionuotekos“?

Jeigu suvokėte, kad tai tikrai puikus pasirinkimas – UAB „Bionuotekos“ yra pasiruošusios jums padėti. Siūlome įvertinti šios kompanijos teikiamus privalumus, kadangi:

  1. Įmonėje dirba kompetentingi profesionalai, kurie žino, kaip pasiekti efektyviausią rezultatą.
  2. Paslaugų kaina nėra didelė.
  3. Įrenginiai sumontuojami labai greitai.
  4. Suteikiama garantija.
  5. Leidžiama pasirinkti iš daugelio pasirinkimų.

Padėdami sau – padedate ir gamtai. Džiaukitės aplinka, kuria rūpintis taip paprastai gali kiekvienas iš mūsų.

Gražus kūnas be jokių dietų? Ar taip būna?

sporto prekėsBeveik kiekvieną kartą, atsivertus žurnalą moterims, galima rasti skiltį apie tai, kaip greitai ir paprastai atsikratyti papildomų kilogramų, kurioje nieko bendro su mityba neturintys, žurnalistai dalijasi neva efektyviais patarimais ir stebuklingomis dietomis. Deja, visos dietos dažniausiai baigiasi taip pat: naktiniu šaldytuvo taranavimu ir sugrįžusiais kilogramais.  Tad natūraliai kyla klausimas ar galima turėti gražų dieta be jokių alinančių dietų?

Tikrai taip ir jokios didelės paslapties, kaip tai padaryti, nėra. Būtina derinti mitybą, sportą ir maisto papidus. Mitybos derinimas nėra dieta, priešingai, sveikai maitinantis, iš maisto produktų gaunama didžioji dalis visų organizmui reikalingų maisto papildų ir vitaminų. Labai susireguliuoti savo mitybą ir atsisakyti tokių nereikalingų produktų, kaip greitas maistas, miltiniai produktai, saldumynai ir t.t. tiesa, jei viršsvoris yra gana didelis, iš pradžių suvartojamą maisto kiekį reikia sumažinti. Internete gausu skaičiuoklių, kurios padės tiksliai paskaičiuoti, kiek per dieną privalote suvartoti kalorijų. Visgi, norint pasiekti geriausius rezultatus, būtina nepamiršti ir fizinio aktyvumo.

Pats paprasčiausias būdas pradėti sportuoti – užsirašyti į sporto salę, tačiau tokia veikla tikrai ne kiekvienam prie širdies, todėl geri norai gali tapti savotiška kančia. Tad specialistai rekomenduoja žmonėms užsiiminėti tokia sporto šaka, kuri teikia malonumą – tai gali būti ir važinėjimas dviračiais, ir bėgimas, ir aerobika. Svarbu, kad tai, ką darote jums patiktų, nes tik tada galėsite būti tikri, kad po kelių savaičių treniruočių „nemesite“ sportinės veiklos. Tuo atveju, jei neturite daug laisvo laiko, pavyzdžiui neseniai tapote mama, praves tokios sporto prekės, kaip lankas, svareliai, šokdynė, jei namuose yra pakankamai vietos. Atminkite svarbu judėti. Pigios prekės sportui gyvena internete, ten rasite visko, ko reikia gražioms kūno linijoms.

Galiausiai pakalbėkime apie maisto papildus. Kiekvienas sportuojantis žmogus treniruotės metu praranda natrio, kalio ir kitų mikroelementų, kurie yra būtini gerai savijautai. Norit atkurti šį disbalansą, rekomenduojama naudoti maisto papildus. Priešingu atveju galite jausti nuovargį, mieguistumą, prasidėti migrena. Sveikas gyvenimo būdas neturi kelti nemalonių pojūčių, priešingai jis turi teikti malonumą.

Drabužiai internetu – protingas pasirinkimas

Drabužiai internetuLiaudies išmintis byloja, kad pagal rūbą pasitinka, o pagal protą palydi. Tad norim mes to ar nenorim, drabužiai, avalynė ir aksesuarai yra tarsi mūsų vizitinė kortelė, kuri aplinkiniams gali išties daug pasakyti apie mus bei mūsų gyvenimo būdą. Visuomenės apklauso tyrimai rodo, kad laisvus pinigus lietuviai investuoja į savo pomėgius, išvaizdą ir aprangą, kuri išties nėra labai pigi vidutines pajamas gaunančiam asmeniui. Taigi, ką daryti, jei norisi ir gražiai atrodyti, ir turėti ką valgyti?

Pirmas pasirinkimas – pirkti rūbus turguje, tačiau paskutiniu metu turguje parduodami drabužiai savo kaina menkai nusileidžia tiems, kurie kabo parduotuvių lentynose, todėl smarkiai sutaupyti išties nepavyks. Kitas galimas pasirinkimas – padėvėtų drabužių parduotuvės, jose išties galima rasti įdomių bei originalių drabužių, o svarbiausia, kad ten išties pigu, tačiau bėda ta, kad nėra dydžių pasirinkimo, todėl nestandartinio sudėjimo žmogus sunkiai rastas tai, kad jam tinka ir patinka. Galiausiai yra drabužiai internetu – tai bene paprasčiausias ir patogiausias būdas apsipirkinėti, kuris dar ir pagelbės sutaupyti.

Drabužiai internetu pigesni, nes elektroninės parduotuvės išlaikymo kaštai yra paprasčiausiai mažesni, todėl pardavėjas savo klientams gali pasiūlyti patrauklesnę ir draugiškesnę kainą piniginei. Be to, elektroninės parduotuvių „lentynose“ nekaba vien tik masinės gamybos rūbai. Virtualioje erdvėje „gyvena“ tokios grožybės, kurių įprastoje parduotuvėje nė su žiburiu nerasi, o svarbiausia, kad internetinėse parduotuvėse drabužių dydžiai neapsiriboja ties 44 dydžiu ir nereikia susigėdus klausti pardavėjos ar pas jus yra didesnių dydžių arba kur parduotuvėje yra drabužių skyrius, skirtas apkūnesniems žmonėms.

Dalis žmonių vengia pirkti drabužius internetu, nes bijo, kad neapčiupinėtas ir realiai nematytas apdaras gali ne tik nepateisinti jų lūkesčius, bet ir netikti. Visgi, dėl to jaudintis neverta, nes visi drabužiai internetu gali būti gražinti arba pakeisti kitu dydžiu.

O galiausiai reikia paminėti, kad, perkant drabužius internetu, nereikia gaišti laiko, vaikščiojant po parduotuves, o visi įsigytos prekės bus pristatytos iki pat jūsų namų slenksčio vos per kelias darbo dienas. Taigi, drabužiai internetu – protingas pasirinkimas taupantiems savo pinigus ir laiką.

Visa tiesa apie natūralią kosmetiką

kosmetikaŠiandien, kai pasaulį yra apėmusi ekologijos ir natūralumo psichozė, daugelis moterų atsisuka į natūralią kosmetiką. Tiesa, apie natūralią kosmetiką sklando nemažai mitų, teigiančių, kad tai visiškai neveiksmingos ar net žalingos grožio priemonės. O kaip yra iš tiktųjų? Taigi, šiandien ir pabandysime atsakyti į dažniausiai iškylančius klausimus.

Ar natūrali kosmetika yra efektyvi?

Moterys, kurios teigia, kad natūrali kosmetika yra neveiksminga, paprastai yra pripratusios prie momentinio populiariosios kosmetikos poveikio.  Natūrali kosmetika efektyvi tik tada, jei yra naudojama reguliariai, ilgą laiko tarpą. Oda turi priprasti prie natūralaus produkto ir tik po kelių savaičių pradeda matytis teigiamas natūralios kosmetikos poveikis. Žinoma, ši kosmetika turi tikti konkrečiam odos ar plaukų tipui, priešingu atveju rezultatų galima ir nesulaukti.

Natūrali ir ekologiška kosmetika – vienas ir tas pats?

Taip, tarp sąvokų „ekologiška“ ir „natūrali“ galima dėti lygybės ženklą. Skirtumas tik tas, kas ekologiška kosmetika yra kontroliuojama atitinkamų institucijų ir turi specialų eko ženklinimą. Tuo tarpu, natūrali kosmetika ne visada yra ekologiška, nors jos sudėtyje ir nebus cheminių ar dirbtinių priemaišų. Taip yra todėl, kad ekologiškumo sertifikatai išties yra labai brangūs.

Ar natūrali kosmetika išties yra natūrali?

Reikia pripažinti, kad šiuo metu ekologija yra labai madinga ir daugeliui kompanijų tai tik geras verslas, nes žmonės sutinka už ekologišką kosmetiką mokėti daugiau. Ir nors natūrali kosmetika yra išties naudinga ir efektyvi, kai kurie gamintojai tiesiog manipuliuoja žodžiu „ekologija“, todėl reikia atidžiai skaityti produkto aprašymą. Sertifikuotą ekologišką kosmetiką nesunku atpažinti iš specialaus žymėjimo, o natūralioje kosmetikoje yra visiems puikiai pažįstami produktai.

Ar cheminiai priedai natūralioje kosmetikoje yra visada blogai?

Gaminant natūralią kosmetiką, taip pat yra naudojami cheminiai emulsikliai bei tirštikliai, tačiau jų kilmė yra natūrali, paprastai tai būna kviečiai ir kukurūzai. Krakmolas suteikia kosmetikai tirštumo bei sujungia aliejų su vandeniu. Taigi, tokie priedai natūralioje kosmetikoje gali būti naudojami, tačiau jie nėra kenksmingi, o ir kiekiai jų nedideli.